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抗疲劳驾驶6大心得

编辑:昆明喜运顺风租车有限公司  时间:2012/03/12  字号:
摘要:抗疲劳驾驶6大心得
对于在高速公路上长途开车,疲劳驾驶是非常危险的,这点我想大家都能明白其中的道理。
可能每个人都不想成心去疲劳驾驶,都想精神饱满的去开车,也做了一些准备,但是还是有可能出现你预想不到的情况。
开着车,突然间,你就想睡觉了,可是却不能停车,因为高速上是不能随便停车的,这时你准备到一个服务区去休息一下,可能越是在需要的时候,越是找不到服务区。
这时你很想好好的挣开眼睛开车,可眼睛却拼命的要闭合,也许开着车你就睡着了…
下面说一下自己总结的防止疲劳的经验,应该是非常有效的,我曾经一日当中开车超过11小时,而没有产生开车想睡觉的感觉。
1、准备一些零食,最好是能一口放入嘴里的、不用吐核的、中等大小包装的食品。如有同行的,就让他为你服务,弄好了给你吃;如果是一人出行,就事先拆了包装,放在副驾座位上,随手能拿了放入口中。过一阵,就吃一点,吃了东西就不想睡了。
抗疲劳效果:★★★★★
2、准备一杯很浓的浓茶,入口要有很苦的味道。开一会,喝上一小口,对保持大脑兴奋很有帮助。就着上一条,吃一点东西,再喝上一口茶,感觉真是不错。
抗疲劳效果:★★★★
3、每开车1个半小时左右,就到的服务区休息一下,下车活动活动,并用冷水洗一下脸,不要擦干,脸上留着那些水。
抗疲劳效果:★★★★
4、如有同行的人员,出行前先声明上车不准睡觉,必须与我谈话聊天。
抗疲劳效果:★★★★
5、如有可能,不在午饭后半小时内出行,最好能睡一会。即使没睡着,躺着休息十分钟也好。
抗疲劳效果:★★★
6、如一个人行车,就开大音响,播放自己喜欢的歌曲、音乐。
抗疲劳效果:★
7、戴上一付大墨镜,即使阴天也要戴上,让眼睛放松。强烈的光线,要一直眯着开车,眼睛容易疲劳,戴上墨镜,就能使眼睛得到休息。
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